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茶艺知识:女性喝茶的6个注意事项

茶的保健作用非常的多,虽说常饮茶对身体有好处,但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。
大家都知道喝茶有很多好处,然而并不是说只要喝茶就对身体有好处,相反,如果喝茶的方式不对,还可能对身体有害,尤其是对于女性来说,有些情况下喝茶反而犹如砒霜。为此,蓝领带培训网总结了一些关于女性喝茶注意事项的茶艺知识,大家要牢记哦~

喝茶注意事项
 

1、体寒慎喝绿茶


大多数女性的体质都是偏寒性的,因此像性凉的绿茶和白茶最好要少喝,可以和性温的红茶和黑茶,这两种茶不仅能去油腻,还适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

2、按季节喝茶


不同的茶有不同的作用,且随着一年四季气温的变化,人的体质都会有相应的变化,所以在不同的季节最好选择适合的茶。春季人体处于阳气生发之际,建议选择后发酵的黑茶来饮用;夏季炎热,宜饮白茶,既可消炎消暑,又能强心提神;秋季干燥,适饮用性平的茶类,建议半发酵的乌龙茶;冬季寒冷,适宜喝红茶、普洱熟茶来暖身,增强抵抗力。

3、经期选择性少喝茶


女性本身就是寒性体质,在经期更是体弱,而大多数茶都是偏凉性的,茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分具有刺激性,轻则会导致痛经、拉肚子,严重的还可能使经期紊乱。

4、孕期不宜喝浓茶


浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿健康。

浓茶中的咖啡碱具有兴奋作用,容易引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。


5、哺乳期不能大量喝茶


产妇在哺乳期也不能大量饮茶,因为茶中的多酚类物质被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。

且饮茶后通过哺乳给婴儿,其中的一些物质对婴儿来说太过刺激了,因此哺乳期最好也少喝茶。


6、更年期不宜过量喝茶


由于女性大概在四十五岁开始进入更年期,步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。

但也需要依人而定,如果是喜欢喝茶,喝茶感到身心舒畅的人,反而会缓解更年期的症状。

以上就是蓝领带培训网总结的女性喝茶注意事项,当然,大家也不必对喝茶产生禁忌,大多数时候喝茶对身体都是由好处的,尤其是喝一些适合女性的美容养颜茶也是很不错的哦~


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