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私人健身教练取得国家认证资格的心得体会

想要在城市里从事健身教练行业,必须要取得国家认可,今天小编就来给大家讲一下健身教练培训的基本流程。

私人教练要想取得国家资格证书,那就要取得国职,“国职”全称为“健身教练国家职业资格证书”的颁证机构,并且该证上有中华人民共和国人力资源和社会保障部、国家体育总局人事司(职业技能鉴定)的印章。️所以想要在城市里从事健身教练行业,必须要取得国家认可,今天小编就来给大家讲一下健身教练培训的基本流程:
 

健身教练培训


一、在蓝领带培训网报名健身教练培训,修够学时培训7-10天后即可安排考试,考试结果一般在半个月后就可以登录官网查询,也可由蓝领带培训网代查。第二个月就能拿到证书,没过的话就需要交补考费(理论考试和实践考试是分开的),即下个月再考。️

二、考试内容:分为三部分,分别是
理论、体能、实操;
1、测试体能:男生做40个标准俯卧撑、60个深蹲、坐姿体前屈;重点:体前屈一定不能弓背!背要非常直。(为什么把体能放在第一个讲,因为这个过不了后面就不用再考了
2、理论:蓝领带培训网会给题库联系,通过率挺高的90%以上
3、实操:抗阻、拉伸、有氧,实操,讲解顺序:目标肌肉、训练目的、器械名称、动作名称、身体位置、身体姿态与稳定、轨迹、幅度与安全提示、速度、呼吸、保护、熟练性,这几点(拉伸、抗阻)。有氧器械:跑步机、椭圆仪、登山机、固定自行车,(考官随机抽,主要说一下怎么安全使用就可以)
实操
会在一个健身房,体能合格后排队等叫号,会有三名考官监考,只要按着顺序说够了基本就过了,但是肌肉功能和演示动作一定不能错,这两点要错了基本就挂了。

三、考试顺序:先考理论,计算机答题100分,60分及以上为及格,后面的体能和实操可能会安排在当天或者隔几天。

最后小编再重点总结一下,考取健身教练证要多模拟题库,多练习体能,预祝2020年的学员们逢考必过,顺利上岸!


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